CÓMO PREVENIR LA CALVICIE

 

         La caída del pelo es una de las cosas que más preocupan a los hombres. Nuestro pelo se debilita en estaciones como otoño y también con el estrés. Hay dos tipos de calvicie, la genética o causada por dichas cosas anteriores. Aquí te enseño a evitar la calvicie:

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·Empieza a cuidártelo cuanto antes: cuanto antes empieces, el pelo te durará más tiempo. Para ello, utiliza champú especial, tomar vitaminas desde joven...

·Los masajes en la cabeza nos pueden ayudar a que nuestro pelo crezca. Aquí te dejo un enlace a un vídeo para darte masajes capilares: https://www.youtube.com/watch?v=lGRzAiVB8ls

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·Oxigénalo: El pelo hay que mantenerlo en buen estado para que crezca fuerte. También hay que llevar una buena dieta y que sea baja en grasas.

·Hacer ejercicio mejora el flujo sanguíneo y también ayuda  a nuestros folículos.

·Evitar el estrés: si estás estresado continuamente eleva la producción de cortisona una hormona que hace que se te caiga el pelo. Recomiendo hacer meditación o ejercicios de relajación cada día.

·Los complejos vitamínicos enriquecen y fortalecen el pelo. A, D6, magnesio, cinc...hay toda una serie de ellas que se pueden adquirir sin receta médica que se pueden encontrar en peluquerías farmacias...y que nos ayudan a tener el pelo más fuerte.

Estos pasos te ayudarán a tener un pelo más sano pero si tienes propensión genética a perder el pelo, acabarás siendo calvo. La calvicie se puede retrasar, no evitar. La calvicie no es algo malo, es muy normal que una persona pierda el pelo cuando se haga cada vez más mayor.

                                                                                            

                                                                          Por:

                                                                              Jorge Moya